Prinsip gerakan melompat -lompat tali

Siklus lompatan tali dapat dibagi menjadi tiga tahap: tahap yang mendorong dan melompat, tahap pengangkat udara, dan tahap buffering pendaratan . pada tahap yang mendorong dan melompat-lompat, dengan lompatan-lompatan di atas lompatan di atas lompatan di atas lompatan dan lompatan di lompatan di bawah lompatan di lompat ground {{5} secara bertahap.}}}}}}} {5} {5}.}}}}}}}}}}}}}}}} {5} secara bertahap Sambungan pergelangan kaki dan lutut berubah secara signifikan lebih cepat . pada tahap ini, peningkatan kecepatan tali dimulai di atas bagian depan kepala dan berakselerasi sampai kaki meninggalkan tanah . pada tahap pengurutan udara, lutut, dan lekukan kaki "yang sedikit tidak menempel," kecepatan lutut, "lututnya" sedikit pun tetap tidak beralih, dan kecepatan pengurutannya sedikit, dan sedikit. in motion and adjusts for the next acceleration. In the landing buffering stage, the angles of the joints of the lower limbs decrease significantly, and the ground reaction force gradually increases. At the same time, the center of gravity of the body drops, and the rope skipping is just in the ascending stage, and it is more difficult for the upper limbs to exert force ke atas . penurunan kecepatan tali sejalan dengan hukum alam gerakan manusia .