Berita

Posisi Mulai: Berdiri dengan kaki ke depan dan ke belakang, kencangkan perut Anda, pegang bilah dengan kedua tangan, dan letakkan di depan pinggul ...

Apakah itu otot -otot bahu, punggung, lengan, dada, dll., Barbel dan pelat besi dengan bobot yang berbeda dapat digunakan untuk melakukan pelatihan...

Tujuan dari latihan ini adalah untuk meningkatkan otot, jadi yang terbaik adalah memilih dumbbell dengan beban 65%-85%. Misalnya, jika beban yang d...

Trampolin adalah perangkat yang terdiri dari tempat tidur, kain kokoh, dan bingkai baja, di mana kain kokoh diregangkan kencang di antara bingkai b...

15-Minute Fast: If you have precious time, try this. Start with a 3-minute jog, then increase your speed and keep going for two minutes (if you fee...

Output torsi frekuensi rendah 180%, karakteristik operasi frekuensi rendah yang baik . frekuensi output maksimum 600Hz, dapat mengontrol motor berk...

Karena konsumsi lemak tubuh dimulai setelah setengah jam hingga empat puluh lima menit latihan intensitas sedang, Anda harus mengontrol waktu dan k...

Pada tahun 1969, pelatihan detak jantung pertama di dunia, Treadmill lahir . memasang pemantauan detak jantung pada treadmill adalah inovasi utama ...