Karakteristik Utama Frisbee Utama

Tidak ada kontak fisik:Segala bentuk benturan fisik, halangan, atau tarikan dilarang keras, dengan mengedepankan keterampilan dan strategi dalam kompetisi.

Penilaian-diri sendiri:Tidak ada wasit selama pertandingan; pemain harus memutuskan sendiri pelanggaran,-panggilan-di luar batas, dan perselisihan lainnya, dengan mengandalkan-disiplin diri dan sportivitas untuk menjaga persaingan yang sehat.

Kerja sama:Mencetak gol membutuhkan kerja tim melalui mengoper dan menerima cakram ke area penilaian lawan; penilaian individu tidak mungkin dilakukan.

Campuran-gender:Pemain pria dan wanita diperbolehkan berkompetisi bersama, mengedepankan kesetaraan gender dan kerja tim

Aturan Dasar

Bidang:Lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang 100 meter dan lebar 37 meter, dengan zona skor 18 meter x 37 meter di setiap ujungnya.

Jumlah Pemain:7 pemain per tim.

Penilaian:Tim penyerang mengoper cakram ke zona penilaian tim lawan; tangkapan yang berhasil oleh rekan setimnya mendapat 1 poin. Tim kemudian berpindah sisi dan terus bermain.

Melewati Disk:Pemain dengan disk tidak dapat berlari dan harus menggunakan satu kaki sebagai poros untuk mengoper disk ke rekan satu timnya dalam waktu 10 detik. Disk dapat dilewatkan ke segala arah.

Kesalahan:Jika cakram keluar batas, jatuh, atau dicegat, permainan berpindah tangan, dan tim lawan memperoleh penguasaan bola.

Manfaat Olahraga:

Latihan Fisik:Meliputi gerakan berlari, melompat, dan menyelam, meningkatkan kebugaran jasmani, kecepatan, koordinasi, dan waktu reaksi.

Membangun Tim:Menekankan komunikasi, kepercayaan, dan kolaborasi, meningkatkan kohesi tim.

Perkembangan Rohani:Mempromosikan "Semangat Frisbee" yang berupa keadilan, rasa hormat, dan ketekunan, memupuk disiplin diri-dan sportivitas.