Agility ring terbuat dari plastik PP dengan diameter 50cm dan berat kurang lebih 150g.
Biasanya datang dalam set 10.
Plastiknya-berkekuatan tinggi membuatnya dapat dilepas dan dibawa, sehingga biasa digunakan untuk latihan menggiring bola.
Cincin kelincahan biasanya digunakan dalam olahraga seperti sepak bola, bola basket, rugbi, dan bulu tangkis yang memerlukan perubahan arah dan gerak kaki yang cepat.
Mereka juga cocok untuk kelas pendidikan jasmani, olahraga remaja, dan pelatihan rehabilitasi.
1. Koordinasi Neuromuskular: Melalui gerak kaki yang berulang-ulang, otak memperkuat kecepatan penyampaian perintah ke otot-otot ekstremitas bawah.
2. Perubahan Arah yang Cepat: Mengembangkan daya ledak dan kontrol sendi pada otot kaki, mengurangi risiko kesalahan dan cedera saat berolahraga.
3. Irama dan Irama: Membantu atlet menjaga ritme dan stabilitas pada kecepatan tinggi.
4. Pelatihan Refleks: Memasukkan perintah verbal, gerakan tangan, atau variasi acak akan meningkatkan-respon-tempat.
Latihan Lompat Tingkat Lanjut
Susunlah cincin heksagonal dalam barisan vertikal.
Dari titik awal, menghadap ring, dengan cepat melompat masuk dan keluar ring, ulangi hingga semua ring telah dilompati.
Latihan ini terutama memperkuat koordinasi dan daya tahan kaki.
Nama Game: Menyeberangi Stasiun Luar Angkasa
Tujuan: Meningkatkan keterampilan dribbling dan passing siswa, mengembangkan koordinasi fisik, dan menumbuhkan semangat kerja sama tim.
Cara Bermain:
Susun cincin ketangkasan di sepanjang rute yang ditentukan dan siapkan beberapa struktur berbentuk V-terbalik (untuk mengoper dan menangkap bola).
Tugasi siswa untuk membantu pada setiap titik kelulusan berbentuk V-terbalik.
Setelah permainan dimulai, siswa menggiring bola dengan kedua tangan sepanjang rute.
Begitu mereka mencapai "stasiun luar angkasa" berbentuk V-terbalik, mereka mengoper bola ke rekannya dan menerima "perbekalan" (menangkap bola) dari rekannya.
Mereka dapat melanjutkan kemajuannya hanya setelah menyelesaikan langkah ini.
Tag populer: hoops agility hoops, produsen, pemasok, pabrik hoops agility hoops Cina, pelatihan ketangkasan, Hexagon Agility berdering
