Bilah panjang umum
Tidak ada spesifikasi standar.
Panjangnya berkisar antara 150-180 cm, diameternya berkisar antara 2,2-2,8 cm, dan beratnya berkisar antara 6-8 kg.
Panjang dan berat ini (ukuran kecil dan mudah untuk menangani berat) lebih cocok untuk kebugaran di rumah dan pemula.
Pelat batang yang cocok sebagian besar terbuat dari pelat batang yang dilapisi semen, pelapisan listrik, atau{0}}karet dengan lubang kecil.
Selain itu, harga barbel panjang pada umumnya jauh lebih terjangkau dibandingkan dengan barbel standar.
Tak heran jika banyak pemula yang terbiasa memulai dengan barbel jenis ini.
Barbel standar
Barbel standar sebagian besar memiliki panjang 7 kaki (sekitar 210 cm) dan biasanya memiliki tampilan timah atau hitam.
Terdapat partikel (atau ukiran) yang menonjol pada batang untuk meningkatkan gesekan, membantu Anda menggenggam, dan menghindari tergelincir selama pengoperasian.
Meski disebut barbel standar, namun detailnya juga dimodifikasi sesuai dengan olahraga yang ingin dilakukan.
Misalnya, barbel yang digunakan untuk "angkat besi" dan "angkat beban" memiliki peraturan tersendiri mengenai berat dan diameternya.
Selain itu, beberapa barbel standar yang digunakan untuk squat memiliki lekukan di tengah barbel untuk mencegah barbel tergelincir di punggung Anda.
Bahkan ada barbel untuk bench press yang diameternya lebih panjang sehingga Anda dapat memegangnya dengan lebih stabil dan tidak mudah terjatuh serta menimbulkan cedera.
Bar angkat besi Olimpiade
Karena Olimpiade adalah level yang sangat profesional, lebih banyak alur dirancang pada pegangan tangan untuk meningkatkan gesekan.
Selain itu, untuk memudahkan atlet dalam pengoperasiannya, bahannya juga berbeda dengan barbel biasa, dan digunakan baja khusus untuk membentuk profesionalisme.
W barbel
Desain barbel W memudahkan kita dalam menggenggam dan membuat pergelangan tangan dapat melengkung dengan lebih nyaman.
Dibandingkan dengan barbel lainnya, bilah W biasanya lebih pendek. Umumnya digunakan untuk melatih kelompok otot yang lebih kecil di tungkai atas seperti bisep dan trisep.
Tag populer: batang barbel, produsen, pemasok, pabrik batang barbel Cina, barbel, bar barbel
