Senam Keseimbangan Dan Balok

Integrasi sensorik merupakan landasan kecerdasan manusia dan landasan segala kemampuan.

Memperkuat Perhatian dan-Pengendalian Diri

Saat melakukan aktivitas pada balok keseimbangan, anak perlu memusatkan perhatiannya untuk menjaga keseimbangan dan menghindari terjatuh. Mereka harus fokus pada gerak kaki, postur tubuh, dan keadaan sinarnya. Hal ini memungkinkan mereka untuk fokus pada tugas yang ada dan meminimalkan gangguan eksternal. Misalnya ketika berjalan di atas balok keseimbangan dengan memegang benda di satu tangan, mereka harus secara bersamaan fokus untuk tidak menjatuhkan benda tersebut, menjaga keseimbangan, dan menjaga langkah kaki yang memerlukan konsentrasi tingkat tinggi. Agar berhasil menyelesaikan latihan balok keseimbangan, anak-anak memerlukan tingkat pengendalian diri-tertentu, yang juga berkaitan dengan konsentrasi. Mereka harus mengendalikan impuls mereka dan menghindari gerakan acak, sebaliknya melakukan gerakan yang diperlukan dengan tertib. Pengendalian diri-ini membantu meningkatkan kemampuan mereka untuk mempertahankan fokus.

Metode pelatihan balok keseimbangan:

1. Susunlah balok-balok keseimbangan secara berjajar dan mintalah anak menginjaknya. Anda dapat meminta anak meregangkan lengannya atau memegang bola dengan kedua tangannya sambil melakukan aktivitas di atas.

2. Susunlah balok keseimbangan dalam dua baris sejajar dan mintalah anak menginjak setiap balok. 2. Susunlah balok keseimbangan dengan ketinggian berbeda-beda dalam pola zigzag, sisakan celah di tengahnya. Biarkan anak Anda berjalan melintasi jalan setapak, baik dengan tangan kosong atau memegang bola.

Catatan: Pilihlah tempat yang luas dan aman. Pastikan balok keseimbangan tidak-tidak licin dan stabil. Lantai harus rata, bersih, dan bebas hambatan. Pastikan terdapat bantal atau karpet di bawah dan di kedua sisi balok untuk mencegah jatuh dan cedera. Selalu ada pengawasan orang dewasa saat anak Anda berlatih berjalan di atas balok untuk memastikan keselamatannya.