Trampolin Untuk Digunakan Di Rumah

 

Lompatan tunggal

Kompetisi diselesaikan di landasan pacu khusus berbahan kayu sempit yang dilapisi karpet tebal.

Pada runway ini atlet harus terus menerus menyelesaikan serangkaian gerakan teknik yang sulit, antara lain front flip, back flip, side flip, front flip diikuti side flip, back flip diikuti side flip, dan seterusnya, dan akhirnya mendarat di atas matras di ujung runway.

Sesuai peraturan, seluruh rangkaian gerakan tidak boleh lebih dari 8 gerakan tunggal, dan harus diakhiri dengan gerakan membalik.

 

On line

Suatu olahraga kompetitif yang menggunakan kelenturan alas elastis untuk memantulkan tubuh manusia ke udara dan melakukan berbagai gerakan senam dan jungkir balik di udara. Dibagi menjadi tunggal putra dan putri serta ganda putra.

Ganda putri dan pertandingan beregu memiliki sepuluh gerakan yang ditentukan dan opsional, dan dinilai berdasarkan koreografi, kesulitan dan kualitas gerakan yang diselesaikan.

 

Strategi gameplay trampolin

 

Lompatan sederhana

Mulailah dengan lompatan sederhana untuk merasakan elastisitas trampolin.

Rapatkan kedua kaki, buka tangan, lompat perlahan dan perhatikan untuk menjaga keseimbangan.

 

Bergerak maju dan mundur

Cobalah bergerak maju dan mundur di atas trampolin untuk menambah kesenangan.

Anda perlahan bisa mempercepat dan merasakan angin bersiul di telinga Anda.

 

Duduk dan bangkit

Duduklah di atas trampolin dan pantulkan sekuat tenaga untuk merasakan tubuh Anda terbang.

Ini adalah cara bermain yang sangat menarik dan juga dapat melatih garis kaki Anda.

 

Berbalik dan melompat

Saat Anda beradaptasi secara bertahap, Anda dapat mencoba berbalik dan melompat.

Pertama, putar sedikit, lalu secara bertahap tingkatkan jumlahnya untuk menantang rasa keseimbangan Anda.

 

Kiat

Kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan-kaus kaki anti selip profesional

Berhati-hatilah untuk tidak melakukan tindakan yang terlalu berbahaya

Tingkatkan kesulitan secara perlahan dan sesuaikan dengan situasi Anda sendiri