Bangku halter berfokus pada pertumbuhan otot dan modifikasi garis otot. Sepeda berputar saja hanya dapat menjamin kelompok otot inti tungkai bawah.
Saya yakin bahkan jika Anda seorang pemula kebugaran, ketika berbicara tentang kebugaran, Anda akan berpikir untuk mengambil dumbel untuk melakukan ikal guna melatih bisep Anda. Faktanya, dengan bantuan bangku halter "teman kecil" yang saling melengkapi, halter dapat mencapai lebih banyak latihan pertumbuhan otot untuk kelompok otot besar di seluruh tubuh.
Latihan dada: bench press dumbbell datar, bench press miring, bench press menurun, dumbbell fly, push{0}}up tingkat lanjut, klip dada dumbbell,-stimulasi dada menyeluruh
Latihan punggung: membungkuk-mendayung halter, mengangkat bahu halter, deadlift halter
Latihan bisep: ikal konsentrasi duduk, ikal bergantian duduk dengan dumbbell, ikal lengan papan miring sambil duduk
Latihan trisep: fleksi halter, fleksi halter di belakang leher, fleksi-di atas halter membungkuk,-pegangan sempit dumbbell bench press, dumbbell bench double-fleksi lengan
Latihan bahu: dumbbell press sambil duduk, angkat dumbbell ke samping, dayung tegak dumbbell, dll.
Latihan perut: bangku dumbbell curl-up, angkat kaki terlentang, lutut-tekuk lutut berbentuk V-curl-up,-superman beban mandiri, angkat kaki menyilang
1. Busa dudukan
Spons polimer yang tahan-tekanan kepadatan-tinggi, dengan elastisitas yang baik pada kulit olahraga bagian luar, olahraga lebih nyaman
2. Dukungan empat-sudut
Rangka kokoh, olahraga lebih aman,-pelindung kaki anti selip, efektif mencegah lantai tergores.
3. Bantalan-beban berkekuatan tinggi-
Dapat menanggung kebugaran 600KG yang stabil dan lebih aman.
4. Teknis pemotongan
Potong menjadi pelat baja penopang berbentuk busur-yang menebal, dapat disesuaikan untuk memenuhi berbagai kebutuhan olahraga.
Ketebalan pipa bangku dumbbell mencapai 2,5 mm, dan stabilitas serta keamanannya tidak diragukan lagi. Jika Anda memiliki pria kuat di rumah atau ingin berlatih di gym perusahaan, Anda dapat memilihnya.
Tag populer: bangku yang dapat disesuaikan dengan kekuatan palu, produsen, pemasok, pabrik bangku yang dapat disesuaikan dengan kekuatan palu, bangku yang bisa disesuaikan, Gym bangku yang bisa disesuaikan, Bench Press yang Dapat Disesuaikan
