Teknik Smash Smash merupakan salah satu metode ofensif dalam olahraga bulu tangkis yang meliputi smash lompat, smash forehand, dan smash backhand. Pukulan yang dilakukan harus ringan atau berat, lambat atau cepat.
Lompat smash:Pilih posisi jump smash sekitar tiga{0}}perempat lapangan. Berdirilah dengan kaki terbuka-lebar bahu, tubuh membentuk sudut 45 derajat terhadap net, dan kaki berada di belakang. Mundur saat mempersiapkan jump smash. Setelah melompat, angkat raket dengan bagian bawah kepala melewati kepala, pegang raket dengan forehand, dan pukul bola dengan cepat dan keras.
Pukulan forehand: Pilihlah posisi yang umumnya membelakangi, namun tidak melampaui garis belakang, menghadap net ke samping, pisahkan kedua kaki selebar bahu, tekuk lengan kanan dengan jari-jari ditekuk ke atas untuk melebarkan dada, dan luruskan lengan kiri agar tubuh tetap seimbang. Pukulannya harus tajam dan gerakannya harus cepat. Saat memukul bola di atas kepala, kontraksikan otot perut sambil bersandar untuk menyeimbangkan tubuh dan segera kembali ke posisi semula.
Pukulan backhand:Pilih posisi pukulan backhand di tiga{0}}perempat lapangan. Saat bersiap memukul bola, mulailah memutar badan ke kiri dari tengah lapangan, sekaligus memutar bahu sehingga siku mengarah ke bawah. Lengan kanan yang memegang raket siap memukul bola, dan lengan kiri diayunkan ke belakang untuk menjaga keseimbangan tubuh. Saat melakukan smash terbalik, putar badan ke kanan, dorong tanah untuk menambah tenaga, sekaligus kontraksikan punggung, putar tubuh bagian atas dan bahu, sehingga siku mengarah ke atas, lalu rentangkan siku, putar lengan bawah ke arah luar, dan pukul bola dengan cepat. Jika Anda ingin mematikan bola garis lurus, pada saat memukul bola, bahu Anda harus mengarah ke garis tengah. Setelah memukul bola, segera balikkan tubuh Anda dan bersiap untuk bertahan.
Tag populer: raket bulutangkis berkualitas tinggi, produsen, pemasok, pabrik raket bulutangkis berkualitas tinggi Cina, Rak bulu tangkis, Raket Bulu Tangkis Profesional
